Er wordt veel geroepen over meditatie. Het moet het wondermiddel zijn tegen alle kwalen die er bestaan en talloze voordelen bieden. Leuk die magische verhalen die je hoort, maar wat klopt er van die verhalen? Op die vraag wilde ik voor eens en altijd een antwoord...
Je weet dat meditatie goed voor je is. Je hoort mensen om je heen erover praten. Je kent de voordelen. Je hebt het misschien zelfs al vaak geprobeerd of er een app voor op je telefoon. Er blijft alleen een probleem terugkomen: hoe maak je er in hemelsnaam een...
In mijn zoektocht naar een mooier leven bleef ik het maar tegenkomen: mindfulness. Het zou het wondermiddel moeten zijn op alles. De sleutel naar rust, succes, geluk en alles wat je maar kan wensen. Alsof je door mindfulness het sprookjesbos van het leven kon...