10 Effectieve Strategieën voor een Succesvol Zuinig Leven

Het leven is duurder geworden, en dat merk je in je portemonnee. Toch is zuinig leven een manier om meer rust en financiële vrijheid te ervaren. In deze blog ontdek je praktische tips om slimmer met je geld om te gaan en bewuster te consumeren.

Lees verder en ontdek hoe kleine veranderingen groot verschil maken.

Samenvatting

  • Maak een overzicht van al je uitgaven per maand. Noteer vaste lasten zoals huur, AOW-premie en energierekeningen. Controleer automatische afschrijvingen en stop onnodige abonnementen.
  • Stel een budget op. Schrijf inkomsten en uitgaven op, zoals Aaf met haar boodschappenbudget van €40 per week (€30,27 tussen 12-19 juli 2025). Analyseer maandelijks en pas aan waar nodig.
  • Bespaar met bewuste keuzes. Gebruik prijsvergelijkingssites zoals Kieskeurig.nl, wacht op aanbiedingen (bijv. Black Friday), en overweeg refurbished producten voor grote aankopen.
  • Verminder energie- en waterverbruik. Schakel apparaten volledig uit en gebruik waterzuinige oplossingen zoals douches met lage waterstroom. Dit kan jaarlijks tot €80 besparen op energiekosten.
  • Open aparte spaarrekeningen voor specifieke doelen, zoals een noodfonds of grote aankopen. Spaar 10% van je inkomen of stel een bedrag vast voor doelen als een vakantie of wasmachine.

Ontdek jouw bezuinigingskansen

Minimalistische illustratie van een open portemonnee met kleurige valuta-iconen.

Bekijk waar je onnodig geld uitgeeft. Zoek manieren om verspilling te verminderen en financiële vrijheid te vergroten.

Maak een overzicht van je uitgaven

Een goed overzicht van je uitgaven helpt om te besparen. Zo ontdek je waar jouw geld naartoe gaat en waar bezuinigingsmogelijkheden liggen.

  1. Noteer alle uitgaven in een maand. Gebruik een schrift, Excel of een app. Bekijk bijvoorbeeld je girorekening of overschrijvingskaart om niets te missen.
  2. Schrijf terugkerende kosten op, zoals huur, AOW-premie, medicijnen of energierekeningen.
  3. Tel variabele kosten bij elkaar op, zoals boodschappen of benzinekosten. Bijvoorbeeld: Aaf gaf €30,27 uit aan boodschappen van 12 tot 19 juli 2025 binnen haar budget van €40 per week.
  4. Controleer automatische afschrijvingen voor abonnementen of diensten die je niet meer gebruikt. Zet ongebruikte lidmaatschappen stop om ongemerkt geld te besparen.
  5. Vergelijk de werkelijke uitgaven met je inkomen en pensioen als dat geldt voor jou; houd rekening met data zoals 22 juli 2025 voor AOW en pensioenbetalingen.

Dit overzicht geeft duidelijkheid over jouw financiële situatie!

Identificeer overbodige kosten

Maak een lijst van alles waar je geld aan uitgeeft. Kijk kritisch naar abonnementen die op de achtergrond doorlopen, zoals streamingdiensten of tijdschriften. Zet onnodige automatische afschrijvingen meteen stop.

Vraag jezelf af of je dat luxe koffietje elke ochtend echt nodig hebt.

Vraag jezelf af wat je echt nodig hebt om onnodige aankopen te verminderen.

Controleer je energierekening en kijk of je bespaart door apparaten uit te schakelen. Nieuwe aankopen belasten het milieu en zijn vaak overbodig. Kies waar mogelijk voor tweedehands producten of steun duurzame merken.

Spullen leasen of delen kan ook veel onnodige kosten schelen!

Leer leven met een budget

Een goed budget geeft je controle over je bankrekening en uitgaven. Plan slim om financiële vrijheid en rust te bereiken.

Stel een maandbudget op

Planning helpt je om financieel overzicht te krijgen. Met een maandbudget zie je waar jouw geld naartoe gaat.

  1. Noteer alle inkomsten, zoals salaris, AOW-leeftijd pensioen of toeslagen. Houd rekening met bedragen na belasting.
  2. Maak een lijst van vaste lasten, zoals huur, energie en verzekeringen. Betaal deze kosten op één dag per maand, zoals NIBUD adviseert.
  3. Reserveer geld voor noodzakelijke uitgaven, zoals boodschappen en transport. Gebruik dit bedrag bewust.
  4. Bereken wat overblijft na vaste en variabele kosten. Zet dit bedrag apart voor sparen of onverwachte uitgaven.
  5. Creëer aparte spaarrekeningen voor doelen zoals zonnepanelen of een noodfonds. Zo houd je spaardoelen gescheiden en overzichtelijk.
  6. Schrijf dagelijkse uitgaven op in een notitieboekje of app. Analyseer elke week jouw bestedingspatroon.
  7. Stel limieten in voor plezieruitgaven, zoals uit eten gaan of shoppen online. Dit voorkomt dat je over budget gaat.
  8. Neem soms alleen contant geld mee als je boodschappen doet. Dit helpt impulsieve aankopen te beperken.
  9. Herzie maandelijks jouw budget en pas bedragen aan indien nodig. Hierdoor blijf je flexibel bij veranderingen in inkomen of kosten.
  10. Vergelijk prijzen voordat je iets koopt en zoek naar aanbiedingen online of in folders om meer te besparen op grote aankopen!

Houd je uitgaven bij

Je budget maken is slechts de eerste stap. Het bijhouden van je uitgaven helpt je om inzicht te krijgen en controle te houden over je financiën.

  1. Noteer elke uitgave direct na betaling. Gebruik hiervoor een notitieboekje of een app op je telefoon. Dit voorkomt dat je kosten vergeet.
  2. Kijk aan het eind van de dag of week naar wat je hebt uitgegeven. Vergelijk dit met je maandbudget om te zien waar het goed gaat en waar niet.
  3. Schrijf ook kleine bedragen op, zoals koffie of snacks. Kleine bedragen tellen snel op en kunnen gaten in je budget veroorzaken.
  4. Analyseer jouw vaste lasten, zoals huur, verzekeringen en energie. Controleer deze regelmatig om te zien of er besparingen mogelijk zijn.
  5. Herzie abonnementen die maandelijks worden afgeschreven, zoals streamingdiensten of sportscholen. Stop diensten die je niet gebruikt om ongemerkt geld te besparen.
  6. Maak gebruik van gratis tools, zoals Excel-sheets of online templates, om alles overzichtelijk te houden zonder extra kosten te maken.
  7. Vergelijk jouw dagelijkse uitgaven met winkels als kringloopwinkels voor goedkopere alternatieven; bijvoorbeeld stofzuigerzakken voor €0,50 of popjes voor €1,00.
  8. Voeg ook boodschappenuitgaven toe inclusief prijzen; bijvoorbeeld zoute haring (à €1,29) of oploskoffie (à €4,69). Dit houdt inzicht specifiek en accuraat.
  9. Probeer cashbetalingen waar mogelijk omdat dit bewuster maakt van wat er uitgegeven wordt dan pinnen of creditcards gebruiken.
  10. Bekijk maandelijks jouw overzicht kritisch en bepaal nieuwe doelen voor de volgende periode; zo blijf jij werken aan financiële vrijheid!

Doe het zelf waar mogelijk

Leer nieuwe vaardigheden om geld te besparen in het dagelijks leven. Gebruik simpele hulpmiddelen om kleine taken zelf op te lossen.

Kleine reparaties in huis

Repareer kapotte spullen in huis zelf om geld te besparen. Plak een losgeraakte tegel vast met een beetje lijm, of gebruik een schroevendraaier om een loszittende kastdeur te fixeren.

Kleine doe-het-zelf-klussen zoals deze voorkomen hoge kosten voor monteurs. Vaak vind je handige instructievideo’s online die stap voor stap uitleggen hoe je het moet aanpakken.

Controleer regelmatig apparaten en meubels op slijtage. Vervang bijvoorbeeld tijdig een lekkende kraanring of repareer een scheur in de muur met vulmiddel. Dit verlengt de levensduur van je spullen en voorkomt groter onderhoud.

Zo maak je duurzaam leven makkelijker en houd je meer over in je budget.

Zelf koken in plaats van bestellen

Kleine reparaties maken al verschil, maar zelf koken bespaart nog meer. Koken thuis is veel goedkoper dan bestellen. Een portie oude kaas van €3,32 en veg kipreepjes van €1,79 leveren meerdere maaltijden op.

Bestel je eten, dan betaal je snel €15 per keer.

Kies voor simpele gerechten met betaalbare ingrediënten zoals diepvries blauwe bessen (€2,79) of wildnectarines (€2,49). Zelf koken helpt ook bij duurzaam leven. Experimenteer met plantaardige recepten; die zijn vaak goedkoper en gezonder.

Doorzie supermarktverleidingen

Supermarkten gebruiken slimme trucs om je meer te laten kopen. Met simpele plannen bespaar je geld en vermijd je onnodige aankopen.

Maak een boodschappenlijst

Schrijf een lijst voordat je boodschappen doet. Noteer alleen wat je echt nodig hebt. Dit helpt om impulsaankopen te vermijden en geld te besparen. Denk aan basisproducten zoals groenten, fruit en rijst, die ook passen bij een plantaardige voedingsstijl.

Plan maaltijden vooruit en vergelijk aanbiedingen. Gebruik apps of folders om de goedkoopste optie te kiezen. Met een duidelijke lijst voorkom je onnodige kosten en werk je aan duurzamer leven.

Vermijd impulsaankopen

Koop alleen met een plan. Maak altijd een boodschappenlijst voordat je naar de supermarkt gaat. Hierdoor blijf je binnen je budget, zoals Aaf deed met €30,27 van haar budget van €40 tussen 12 en 19 juli 2025.

Voeg prijzen toe aan je lijst, zoals zoute haring (€1,29) of cottage cheese (€0,99). Dit geeft controle over wat je uitgeeft.

Laat je pinpas thuis om impulsuitgaven te beperken. Betaal met contant geld om bewuster te blijven van je aankopen. Door dit te doen, kun je makkelijker geld besparen en bijdragen aan jouw financiële planning.

Ga verder met het lenen of huren van spullen in plaats van te kopen om nog meer te besparen.

Leen of huur spullen in plaats van kopen

Leen gereedschap van vrienden of familie om kosten te besparen. Huur seizoensartikelen zoals ski’s of tuinmeubels alleen wanneer je ze nodig hebt.

Gereedschap en apparatuur

Huur gereedschap wanneer je het zelden gebruikt. Een boormachine of hogedrukreiniger ligt vaak stof te vangen na eenmalig gebruik. Veel verhuurcentra bieden deze apparatuur aan voor een fractie van de aanschafkosten.

Dit voorkomt onnodige uitgaven en bespaart ruimte.

Check ook bij buren of vrienden of je iets kunt lenen. Vaak hebben zij al wat je nodig hebt, zoals een schuurmachine of ladders. Dit is niet alleen voordelig, maar versterkt ook sociale banden.

Seizoensgebonden benodigdheden

Koop geen spullen die je maar één seizoen gebruikt. Huur in plaats daarvan dingen zoals sneeuwschuivers, bladblazers of kampeeruitrusting. Dit bespaart niet alleen geld, maar ook opslagruimte in huis.

Deel bijvoorbeeld gereedschap met buren of vrienden. Zo hoef je niet altijd alles zelf aan te schaffen.

Tijdens seizoensovergangen kun je vaak spullen goedkoop lenen of huren bij lokale aanbieders. Denk aan wintersportuitrustingen voor een korte vakantie. Focus op wat je echt nodig hebt voordat je iets aanschaf.

Duurzaam leven kan al met kleine aanpassingen beginnen.

Maak van grote aankopen een bewuste keuze

Weeg de noodzaak van de aankoop zorgvuldig af. Bespaar geld door slimme en weloverwogen keuzes te maken.

Vergelijk prijzen online

Het vergelijken van prijzen online helpt je om veel geld te besparen. Dit is een slimme stap richting financieel succes en zuinig leven.

  1. Gebruik prijsvergelijkingssites zoals Kieskeurig.nl of Tweakers voor objectieve inzichten. Deze platforms tonen betrouwbare reviews en up-to-date prijsinformatie.
  2. Let op seizoensgebonden kortingen bij grote aankopen, zoals elektronica tijdens feestdagen. Veel winkels geven rond Black Friday of Kerst enorme korting.
  3. Controleer cashbackwebsites voor extra voordelen, bijvoorbeeld CashbackXL.nl biedt geld terug op verschillende aankopen. Dit kan jouw totale kosten verder verminderen.
  4. Koop refurbished producten als alternatief voor nieuwe spullen. Veel grote merken bieden gerenoveerde apparaten met garantie aan; dit is duurzamer én goedkoper.
  5. Stel een prijsmelding in via websites zoals Coolblue of Bol.com. Je ontvangt een bericht wanneer jouw gewenste product in de aanbieding is.
  6. Vermijd directe impulsaankopen door de “24-uursregel” toe te passen bij online shoppen. Dit geeft jou de tijd om na te denken over wat je echt nodig hebt.
  7. Controleer meerdere webshops voordat je tot aanschaf overgaat; vaak verschillen tarieven per winkel enorm.
  8. Maak gebruik van kortingscodes via sites als Acties.nl of RetailMeNot om extra voordeel te krijgen zonder moeite.
  9. Koop direct bij fabrikanten als dit mogelijk is, aangezien tussenpersonen vaak hogere marges rekenen.
  10. Kijk of gratis verzending beschikbaar is, omdat verzendkosten ongemerkt kunnen oplopen en jouw besparingsdoel ondermijnen.

Wacht tot er aanbiedingen zijn

Wacht met kopen tot de prijzen dalen. Grote aankopen zoals gereedschap of apparatuur zijn vaak goedkoper tijdens kortingsacties. Gebruik bijvoorbeeld Black Friday of seizoensuitverkopen om geld te besparen.

Vergelijk prijzen van verschillende winkels. Websites als Kieskeurig of Beslist helpen je om de beste deal te vinden. Door slim te plannen voorkom je onnodige kosten en leef je zuiniger.

Beperk ongemerkte uitgaven

Controleer regelmatig je bankafschriften op kleine fees die je over het hoofd ziet. Zet betaalde diensten stop die je zelden of nooit gebruikt.

Controleer automatische afschrijvingen

Automatische afschrijvingen kunnen ongemerkt oplopen. Zorg dat je weet waar jouw geld naartoe gaat en voorkom onnodige uitgaven.

  1. Bekijk je bankafschriften elke maand. Zo zie je snel welke abonnementen actief zijn.
  2. Stop diensten die je niet meer gebruikt, zoals streamingplatforms of sportscholen. Bespaar hiermee direct geld.
  3. Controleer betalingen naar SVB of ABP als je een uitkering ontvangt. Zorg dat er geen fouten worden gemaakt in de administratie.
  4. Beperk ongemerkte kosten door afschrijvingen handmatig te beheren in plaats van automatisch te laten verlopen.
  5. Gebruik een budget-app om vaste lasten eenvoudig bij te houden en inzicht te krijgen in inefficiënte uitgaven.

Zet abonnementen stop die je niet gebruikt

Het stoppen van ongebruikte abonnementen is een slimme manier om geld te besparen. Veel mensen hebben automatische betalingen lopen voor services die ze niet of nauwelijks gebruiken.

  1. Controleer je bankafschriften op terugkerende kosten. Zoek naar abonnementen die je bent vergeten, zoals streamingdiensten of tijdschriften.
  2. Beëindig lidmaatschappen van clubs of apps die je niet meer nodig hebt. Dit voorkomt dat ongemerkte kosten oplopen.
  3. Gebruik gratis alternatieven in plaats van betaalde services als dat kan. Denk aan openbare bibliotheken of gratis streamingplatforms.
  4. Stel herinneringen in voor proefperiodes bij nieuwe diensten die je test, zodat ze niet stilzwijgend betalend worden verlengd.
  5. Besef dat AOW-premies al een groot deel van je inkomen nemen, vooral bij lage inkomensgroepen; dit maakt het extra belangrijk om overbodige uitgaven te schrappen.
  6. Annuleer sport- en fitnessabonnementen wanneer je toch weinig gebruikmaakt van de faciliteiten.
  7. Neem contact op met dienstverleners voor betere deals als je een service echt nodig blijft hebben.
  8. Vermijd e-mails met verleidelijke aanbiedingen door nieuwsbrieven af te melden, zodat je geen onnodige nieuwe impulsen krijgt tot bestedingen.

Je zult versteld staan hoeveel financiële vrijheid dit kan opleveren!

Probeer een no-buy challenge

Daag jezelf uit om alleen het noodzakelijke te gebruiken. Ontdek hoe creatief je kunt leven zonder nieuwe spullen te kopen.

Begin met een week of maand

Start met een no-buy challenge van een week of maand. Geef jezelf de kans om te focussen op hergebruik en creativiteit. Zoek naar alternatieven in huis voordat je iets nieuws koopt.

Ontdek hoe je met minder toch toe kunt en waardeer wat je al hebt.

Plak een post-it in je portemonnee met de tekst: “Waarderen wat je hebt is gratis.” Dit herinnert je aan jouw doel tijdens het shoppen. Deel jouw ervaring met anderen. Bijvoorbeeld door te laten zien hoe je oude spullen nieuw leven hebt gegeven of door tips te delen.

Focus op het hergebruiken van wat je al hebt

Gebruik spullen die je al hebt voordat je iets nieuws koopt. Geef oude meubels een tweede leven door ze op te knappen met verf of nieuwe bekleding. Dit bespaart geld en vermindert afval.

Zorg goed voor kleding door knopen vast te naaien of kleine scheuren te repareren.

Vervang één wegwerpproduct per week door iets duurzaams, zoals herbruikbare zakjes voor groenten. Hergebruik glazen potten als opbergers voor rijst of kruiden. Door slim met bestaande spullen om te gaan, maak je duurzame keuzes en bespaar je geld.

Verminder je energie- en waterverbruik

Verlaag je energierekening door apparaten uit te schakelen wanneer je ze niet gebruikt. Gebruik slimme waterbesparende oplossingen om minder te verbruiken.

Schakel apparaten uit wanneer ze niet worden gebruikt

Schakel apparaten uit als je ze niet gebruikt. Stand-by modus verbruikt vaak ongemerkt stroom, wat je energierekening verhoogt. Apparaten zoals televisies, spelconsoles en laptops trekken nog steeds elektriciteit, zelfs als ze uit lijken te staan.

Dit draagt bij aan onnodig energieverbruik.

Een gemiddeld huishouden kan jaarlijks tot €80 besparen door bewust apparaten volledig uit te schakelen. Trek stekkers uit het stopcontact of gebruik een stekkerdoos met schakelaar.

Dit is niet alleen beter voor je portemonnee, maar helpt ook bij duurzaam leven en het verminderen van jouw ecologische voetafdruk.

Gebruik waterbesparende producten

Gebruik douchekoppen die minder water verbruiken. Hiermee bespaar je liters per minuut zonder comfort te verliezen. Installeer een spoelknop met twee standen op je toilet. Dit helpt om onnodig veel water bij elke spoelbeurt te vermijden.

Pak lekkende kranen direct aan. Een kraan die druppelt kan tot wel 20 liter water per dag verspillen. Kies voor waterzuinige apparaten zoals een wasmachine of vaatwasser met een energielabel A+.

Hiermee verbruik je minder water en bespaar je geld op de lange termijn.

Open aparte spaarrekeningen voor doelen

Creëer aparte rekeningen om je financiële doelen te beheren. Dit maakt sparen gemakkelijker en overzichtelijker.

Creëer een noodfonds

Begin met het openen van een aparte spaarrekening. Kies een rekening zonder toegang via een pinpas om impulsuitgaven te voorkomen. Zet hier maandelijks een vast bedrag opzij, al is het maar 10% van je inkomen.

Stel een doelbedrag vast, bijvoorbeeld drie tot zes maanden aan vaste lasten. Dit biedt financiële zekerheid bij onverwachte kosten zoals doktersrekeningen of reparaties. Ga verder met het sparen voor specifieke aankopen.

Spaar voor specifieke aankopen

Open een aparte spaarrekening voor gerichte doelen. Dit helpt je om overzicht te houden en maakt het makkelijker om bewuste keuzes te maken. Wil je bijvoorbeeld een wasmachine kopen? Stel een specifiek bedrag vast en werk daar naartoe.

Vermijd impulsieve aankopen door vooraf te sparen. Grote aankopen zoals een auto of vakantie voelen minder zwaar als je ze al hebt gefinancierd. Zo werk je stap voor stap richting financiële vrijheid.

Laat je pinpas soms thuis

Laat je pinpas thuis om te voorkomen dat je onnodig geld uitgeeft. Contant betalen maakt je bewuster van je uitgaven.

Betaal met contant geld om meer bewust te worden

Betaal met contant geld om bewuster met je aankopen om te gaan. Het tastbare gevoel van fysiek geld uit handen geven helpt je beter na te denken over je uitgaven. Laat je pinpas thuis als je boodschappen doet.

Stel bijvoorbeeld een weekbudget in zoals Aaf, die tussen 12 en 19 juli 2025 slechts €30,27 uitgaf met een grens van €40.

Contant betalen beperkt ook impulsuitgaven. Door minder geld bij je te dragen, word je gedwongen selectiever te zijn. Dit helpt niet alleen bij zuinig leven, maar versterkt ook je financiële planning.

Experimenteer eens een maand om de voordelen zelf te ervaren.

Beperk impulsuitgaven

Laat je pinpas soms thuis en neem alleen contant geld mee. Dit maakt je bewuster van wat je uitgeeft en helpt impulsaankopen te vermijden. Het zien van fysiek geld verdwijnen, zoals €2,49 voor wildnectarines of €1,29 voor zoute haring, maakt uitgeven tastbaarder.

Je denkt twee keer na voordat je iets koopt.

Stel een boodschappenlijst op en houd je eraan. Noteer specifieke producten met prijzen, zoals oploskoffie voor €4,69 of veg kipreepjes voor €1,79. Zo vermijd je onnodige aankopen in de supermarkt en houd je grip op je budget.

Dit zorgt voor een betere financiële planning en ondersteunt een zuinig leven.

Schrijf je uit voor nieuwsbrieven

Je inbox zit vol met aanbiedingen die je niet nodig hebt. Verminder verleidingen door jezelf af te melden voor reclame-e-mails.

Vermijd verleidelijke aanbiedingen

Schrijf je uit voor nieuwsbrieven die vol staan met aanbiedingen. Gera deed dit 12 jaar geleden en profiteerde direct van lagere kosten en minder verleiding. Reclame werkt vaak impulsief, waardoor je meer uitgeeft dan gepland.

Verminder deze prikkels door een nee-nee sticker op je voordeur te plakken.

Minimaliseer online advertenties door e-mails van winkels te blokkeren. Dit voorkomt dat je constant in de verleiding komt. Gebruik deze strategieën om bewuster en duurzamer te leven terwijl je jouw financiële planning beter beheert.

Leen of huur spullen bij het volgende punt.

Minimaliseer reclame in je inbox

Vermijd verleidelijke aanbiedingen door je inbox op te schonen. Schrijf je uit voor nieuwsbrieven die je niet gebruikt. Veel e-mails bevatten promoties die impulsaankopen stimuleren.

Blokkeer ongewenste e-mails met filters. Gebruik tools zoals Gmail om reclame direct naar de spammap te sturen. Zo voorkom je dat aanbiedingen je financiële planning verstoren.

Conclusie

Zuinig leven draait om bewust kiezen en slim omgaan met je geld. Deze strategieën helpen je praktische stappen te zetten en meteen resultaat te zien. Stel jezelf de vraag: wat heb ik echt nodig? Het toepassen van een budget, bewuste aankopen en minder verspillen kan je rust en financiële vrijheid geven.

Start vandaag, waardeer wat je hebt en investeer in een duurzame toekomst!

Ontdek ook hoe je zuinig kunt leven in een camper voor nog meer avontuur en besparingen.

Veelgestelde Vragen

1. Wat betekent zuinig leven?

Zuinig leven betekent bewust omgaan met geld en middelen om financiële vrijheid te bereiken. Het gaat vaak samen met duurzaam leven en slimme financiële planning.

2. Hoe kan ik geld besparen zonder kwaliteit op te geven?

Je kunt geld besparen door minder onnodige uitgaven te doen, aanbiedingen te gebruiken en een duidelijk budget op te stellen. Dit helpt bij een betere financiële planning en geeft meer controle over je uitgaven.

3. Is zuinig leven ook geschikt voor mensen met specifieke gezondheidsproblemen zoals diabetes of morbide obesitas?

Ja, zuinig leven kan helpen om gezonder te eten en medische kosten beter te beheren. Het vraagt om bewuste keuzes die zowel je gezondheid als je portemonnee ten goede komen.

4. Hoe kan ik discriminatie vermijden bij het bespreken van onderwerpen zoals dikke mensen of de AOW-leeftijd?

Gebruik respectvolle taal en richt je op oplossingen die iedereen kunnen helpen, ongeacht leeftijd, gezondheid of achtergrond. Zo creëer je een inclusieve benadering voor duurzaam en zuinig leven.

Hi, ik ben Martijn

Ondernemer, partner, vader én constant op zoek naar hoe je het leven optimaal leeft.

Op Leventje.nl deel ik inzichten die écht werken, gebaseerd op mijn eigen ervaring als ondernemer, vader en sporter. Geen zweverig gedoe, maar praktische lessen uit 10+ jaar aan persoonlijke groei, intensieve coachingstrajecten en investeringen in mezelf.

Van het stoïcisme tot Hyrox, van meditatie tot ondernemerschap: alles wat bijdraagt aan een krachtiger lijf, scherpere geest en rustiger hoofd.

Naast Leventje.nl ben ik oprichter van Jouw Persoonlijke Groei, waar ik met een team van specialisten werk aan het online laten groeien van bedrijven.

🔍 Wil je groeien op een manier die past bij jouw leven, ambitie en energie? Lees dan rustig verder 🙂

Jos Loock - Portret Foto

Mijn nieuwste inzichten ontvangen in je mail?

Mijn contacten ontvangen een mail als ik een nieuw inzicht heb. Wat mij uren heeft gekost, voor jou in minuten verwerkt. Je ontvangt nooit spam. 

Je bent succesvol toegevoegd!