fbpx
Stop met druk maken wat anderen vinden – 3 unieke inzichten

Stop met druk maken wat anderen vinden – 3 unieke inzichten

Maak je jezelf weleens druk om wat anderen van je vinden?  Je bent niet de enige. Mijn quotes hierover op Instagram zijn het meest populair. Het is iets waar we allemaal last van hebben: teveel bezig zijn met wat anderen vinden. Maar waarom lijken sommige mensen...

Waarom koud douchen? Dit is dé reden waarom ik koud douche

Waarom koud douchen? Dit is dé reden waarom ik koud douche

Het is een hype geworden: koud douchen. Grotendeels te danken aan “onze” Wim Hof, die het koud douchen wereldwijd op de kaart heeft gezet. Maar wat is de reden waarom mensen onder die koude douche stappen?  Ik weet nog goed dat ik jaren geleden al getriggerd werd door...

Wat is Uitstelgedrag? Alle antwoorden op de belangrijkste vragen

Wat is Uitstelgedrag? Alle antwoorden op de belangrijkste vragen

Uitstelgedrag, wat is dat eigenlijk?  Deze vraag stelde ik mijzelf nadat ik erachter kwam dat uitstelgedrag mijn grootste vijand is voor mijn dromen en doelen. Waarschijnlijk herken je het wel. Je weet heel goed wat je moet doen, maar het lukt je niet om de...

Dé 7 manieren om je Mindset te veranderen

Dé 7 manieren om je Mindset te veranderen

Alles begint en eindigt met je mindset. Het veranderen van je mindset is de belangrijkste stap in je persoonlijke ontwikkeling. De zeven stappen die ik hieronder beschrijf waarmee jij je mindset verandert, zijn daarom onmisbaar in je persoonlijke groei. Als ik het heb...

De 7 beste Stoïcijnse Oefeningen voor een Ultieme Mindset

De 7 beste Stoïcijnse Oefeningen voor een Ultieme Mindset

Als je bekend bent met het stoïcisme, dan weet je hoe het je helpt naar een goed leven. Zo schreef ik eerder waarom iedereen moet starten met het stoïcisme. Maar hoe doe je dat? Het stoïcisme onderscheidt zich van andere filosofieën, omdat het uitgaat van de...

Dé 10 beste Mindset Quotes ooit

Dé 10 beste Mindset Quotes ooit

Al jaren maak en verzamel ik voor leventje de beste quotes ter wereld. Hieronder vind je de 10 beste mindset quotes die ik ooit ben tegengekomen.  Onze mindset bepaalt hoe ons leven eruit ziet. Ons denken bepaalt hoe we de wereld zien, de acties die we uitvoeren...

Wat is Mindset? De betekenis en alles wat je moet weten

Wat is Mindset? De betekenis en alles wat je moet weten

Je hoort het vast weleens langskomen: “Het draait allemaal om je mindset!”. Coaches of goeroes die het hebben over een “Growth mindset” tot een “Money mindset”. Je wordt ermee om je oren geslagen.  De term mindset wordt door mensen voor de meest uiteenlopende...

Waarom je niet moet Opgeven

Waarom je niet moet Opgeven

Vroeg of laat komt er een moment dat het voelt alsof er nog maar één optie is: Opgeven.  Het enige wat je voelt is pijn. Het enige wat je proeft is tegenslag.  En het enige wat je ziet is leegte.  Bij de mensen om je heen lijkt het anders. Je ziet hun...

Waarom je moet starten met Stoïcisme

Waarom je moet starten met Stoïcisme

Tijdens de jaren dat ik mijn lessen filosofie volgde kwam ik voor het eerst kort in aanraking met de stoïcijnen. Het beeld wat ik toen van ze kreeg was van stoffige filosofen die alle emoties uit hun leven hadden gehaald. Simpel gezegd: ik vond het robots.  Jaren...

Alle 23 Voordelen van Meditatie (volgens 79 onderzoeken)

Alle 23 Voordelen van Meditatie (volgens 79 onderzoeken)

Er wordt veel geroepen over meditatie. Het moet het wondermiddel zijn tegen alle kwalen die er bestaan en talloze voordelen bieden. Leuk die magische verhalen die je hoort, maar wat klopt er van die verhalen? Op die vraag wilde ik voor eens en altijd een antwoord...

Hoe je stopt met twijfelen en direct een keuze maakt

Hoe je stopt met twijfelen en direct een keuze maakt

Twijfel je wat je moet doen? Geen idee welke keuze je moet maken? Het wordt dan tijd dat je stopt met twijfelen.  We twijfelen wat af met elkaar. Twijfels over onszelf: “ben ik wel goed genoeg? Wat moet ik doen?”  Twijfels over anderen: “Moet ik wel doorgaan...

Stop met Motivatie en start met Discipline

Stop met Motivatie en start met Discipline

Om succesvol te worden, springen er constant twee onderwerpen uit: motivatie en discipline. We zien het beiden als bronnen voor actie in ons leven. Maar is motivatie belangrijker of toch discipline?  Lange tijd richtte ik mij op motivatie. Mijn veronderstelling...

9 Vragen die je Leven Veranderen

9 Vragen die je Leven Veranderen

Misschien heb je het spel “Wie ben ik?” weleens met familie of vrienden gespeeld. Iedereen krijgt een papiertje op z’n hoofd geplakt waarop de naam staat geschreven van een bekend persoon (of een zelfverzonnen magisch wezen). Vervolgens wordt om de beurt een vraag...

Het verschil tussen goede en slechte Coaching

Het verschil tussen goede en slechte Coaching

Je hoeft maar even op Instagram rond te kijken en de coaches vliegen over je beeld. We leven blijkbaar in een tijd waarin meer coaches bestaan dan mensen die gecoacht willen worden.  De trend van coaches is niet zomaar ontstaan. Mensen zijn op zoek naar hulp in hun...

Geen Motivatie? Zo krijg je motivatie als je geen zin hebt

Geen Motivatie? Zo krijg je motivatie als je geen zin hebt

Ik had geen motivatie om dit artikel te schrijven. Ik voelde het niet en ik had er geen zin in. Toch schrijf ik deze woorden, ondanks dat ik geen motivatie heb. Een van de grootste misvattingen over motivatie is dat het spontaan komt opzetten. We denken dat motivatie...

Extrinsieke en Intrinsieke Motivatie – Ontdek het verschil!

Extrinsieke en Intrinsieke Motivatie – Ontdek het verschil!

Als ik terugkijk naar mijn school- en studietijd, dan vraag ik mij weleens af hoe ik het heb kunnen halen. Mijn motivatie nam toe als een toets naderde en verdween weer direct na mijn tentamenweek.  Boeken lezen voor school en studie? Ik vond het verschrikkeijk m...

Hoe Ongeduldige mensen met Geduld succesvol worden

Hoe Ongeduldige mensen met Geduld succesvol worden

Ik wilde altijd ontzettend veel. Ik had grote dromen en wensen. Ik wilde mijzelf en de wereld veranderen. Ik noemde het ambitieus, maar je mag het best ongeduldig noemen. Ik wilde zoveel, en het liefst allemaal nu. “Waarom wachten als ik het ook nu kan hebben?”, was...

Het Motivatie Hart – Hoe je Gemotiveerd raakt en blijft

Het Motivatie Hart – Hoe je Gemotiveerd raakt en blijft

Motivatie is iets waar we allemaal naar hunkeren. Op YouTube vind je duizenden Motivatie video’s. Spotify heeft onder de categorie Sport bovenaan de ‘Motivation Mix’ staan. En als dat nog niet genoeg is, dan kun je altijd nog naar een seminar voor een...

Dé 15 Beste Inspirerende Motivatie Quotes

Dé 15 Beste Inspirerende Motivatie Quotes

We zijn allemaal weleens op zoek naar een dosis motivatie. Een quote kan jou net de motivatie-boost geven die je nodig hebt. Het zijn de juiste woorden op het juiste moment die het verschil maken.  Helaas zijn er veel bullshit motivatie quotes te vinden op het...